体をあたためるために～あなたはどうしますか？
今年も残すところ２週間余りとなりました。特に今日は寒く感じます。そして地域によっては「インフルエンザ」も流行っていて、冬は体調が悪くなりますね。やはりあたためる事が一番いいことなんですヨ！！あたためるといってもどうしますか？
①あったかいものを食べる②あったかいお風呂に入る③服装をあったかくする（マフラー・手袋・マスク等）
①・②・③は誰でも自然にしていますね。もうすこし詳しくあたためについてお話ししますと、からだの芯をあたためるすなわち体温を上げるという事なのです。ご自分の平熱の体温を知っていますか？平熱「36.5℃」あるのが健康な方の体温なのです。すぐ計ってみて下さい。平熱「35.5℃」位の方は冷え症で体の芯が冷えています。
体温を1℃上げると基礎代謝も12％UPしますので、脂肪も燃えます。当館のYOSAが解決します。一度体験されることをおすすめします。「百聞は一見にしかず」！！です。一度試してみると、なんと、お肌もスベスベ、体脂肪も1～3％減少し、ダイエットにつながります。年末年始食べる事が多くなり、ボディラインが気になります。男性の方ならメタボリックが上がれば、病気へと目に見えない所で進んでいきます。いつまでも若々しく元気に過ごすためには、日々の健康管理が大切です。今日食べた物は今日の内に代謝する。体温が上がればすべて解決しますヨ！！
健湧館 田中 建 |
